最近の不摂生
僕、お腹がすぐ冷えるんです◎
夏の間でも、Tシャツを二枚着て、内側のTシャツはズボンに入れとかないと
お腹とシャツの間に隙間があると、すぐ冷えて、お腹が痛くなってしまうのです◎
今、この日記を明日に向けて仕込んでいる、3月9日午後5時40分ですが
パソコンを目の前にして、何を書くかを悩んでいたところ
案の定
お腹が痛くなってきました◎
ちょっと最近温かかったので、ユニフォーム一枚でここに座っていたからだと思います。。
ま、お腹はいずれ治るにしろ、今、痛みの為
軽くお腹を押さえたところ、、、、あれ、、、、、ちょっと太ったかも。。。と
まぁ、前かがみで座っているからだろうと、自分に言い聞かせるのですが
あんまり、言い聞かせられないくらい、、、、、太ったかも。。。。。。。。。
よく考えれば、ここのところ仕事後にはごはんをしっかり食べ
そして帰ってわりとすぐ眠り、毎日3~4時間寝ては
起きて、ごはんを食べ、その後、ついつい1時間くらいウトウトしてしまうのです。。
なら最初からまとめて5時間くらいちゃんと寝てから
ごはんを食べればよいのですが、どうにもこうにも
朝起きると昔の習慣で、食べ物を口にしてしまうのです。
それで眠くなり、眠り、、、
夜眠る前に食べ
朝起きて食べたら、少し寝て、、、
なんて事をしてるので、そりゃ肥るわけです。。
髪を切って痩せた!!!!!!!
なんてよく言われるのですが、
みえない所がちょっとやばくなってきました笑
ちょっと摂生しなきゃ!!!!!!
無理のない食事ダイエット仲間募集!!!!!!!!
みんなで体重表つけて、勝負しようよ!!!!!
そんな、体重を公表できる猛者が3人以上集まれば
ここでネタにさせていただきます笑
